Este es el escenario. Tu esposa se fue con tu vecino (el mismo tipo que ella catalogaba como grosero). Tu perro se murió por comerse el chocolate que tu mismo dejaste afuera. Te despidieron del trabajo disque por la economía pero luego te enteras que tu plaza ya tenía nombre y apellido.

Esa misma semana te dieron dos boletos, uno por velocidad y otro por feo. Llegas a tu casa y hay un aviso en la puerta solicitando los 4 meses de renta que debes. Te estas bañando y sin querer confundiste el shampoo con el depilador líquido de la zorra de tu ex.

Ahora estás calvo, sin pareja, sin perro, casi hasta sin casa y sin trabajo, y lo peor es que llevas años cargando estos mismos patrones.

Desesperado buscas una solución rápida así que llamas a tu mejor amigo. Sin tartamudear te recomienda un un supuesto brujo que es famoso resolviendo este tipo de problemas. Te da su número y sacas la cita.

Llegas a su oficina (probablemente decorada con artículos de Hot Topic), le pagas y comienzas el proceso místico. Ahora estás hipnotizado con los cánticos, con la música, con el incienso y con los simbolismos necesarios para realizar un conjuro efectivo. Una vez terminado, algo en ti te dice, ¡puñeta me siento tan fucking liviano! Ahora si estoy seguro que mi vida cambiará.

Sales de ahí sintiéndote  completamente renovado. Ahora andas derechito, tranquilo, sonriente, y sobre todo confiado en que todo mejorará.

Durante las próximas semanas notas como la gente responde muy diferente a ti. Te va mejor en tu nuevo trabajo. Decidiste adoptar al perrito del vecino que te liberó de tu mujer (sin su permiso, por supuesto). Hasta  encontraste una chica hermosa, buena e inteligente que no es loca ni insegura.

¿Será magia o será por otra cosa? 

La Verdad Detrás de la Cortina

Perdona si exploto tu burbuja pero confía en mí cuando te digo que la verdad es mucho mejor que la fantasía. Este repentino cambio de suerte no tiene un carajo que ver con danzas especiales, sacrificios de animales, mantras, alineaciones celestiales, artefactos o gracias al favor de algún ser celestial. ¡El resultado viene del efecto que estos métodos tienen en ti!

Los amuletos, el horóscopo, las galletitas chinas, las monedas especiales, el voodoo, las fases lunares, las patas de conejo, las fuentes de pedir deseos, las ofrendas a deidades, las estatuas que lloran, los collares de cuarzo, Los Simpsons, y hasta Paul, el famoso pulpo adivino (RIP), son completamente neutrales hasta que tú le das poder.

Eso significa que tus nuevas expectativas te cambian a ti, no al mundo. Y como el cambio comienza contigo, por eso lo demás se debe ajustar a tu nueva personalidad.

¿Pero sabes que? No me creas……, solo inténtalo y verás como:

1 Tu actitud se vuelve más segura y positiva.

2 Te sentirás motivado a actuar.

3 Emitirás confianza hasta por los poros.

4 Tu nueva vibra atraerá a personas y circunstancias congruentes con tu nuevo Yo.

5 Constantemente buscarás evidencia de que todo va bien.

6 Serás más resiliente ante los cambios.

Solo imagínate que desde hoy en adelante todo te saldrá bien. No como una fantasía sino como un echo. Camina, habla y actúa como si fueses un imán de bendiciones. Recuerda que estás bregando con un poder real así que No le digas a Nadie lo que estás haciendo. Mejor deja que se asombren con tus resultados.

Y si, la magia si existe.  Vive en ti.

Juancho

Eres uno de los que dices, ¿Perdono pero no olvido? 

Ahora repítelo lentamente y analiza lo loco que suena. Obvio que no estas perdonando un carajo. Lo qué haces es porque afirmar que lo tienes ahí listo y preparado para lanzarlo furia de venganza cada vez que te acuerdes. 

¿En serio Tú crees que eso te ayuda en algo? 

No estoy diciendo que no hayan personas que se merezcan un masaje. En su cara. Con un bate. Los hay, pero eventualmente tienes que soltarlos de tu cabeza o te envenenarás tú. 

Antes de hablarte de los beneficios déjame explicarte los peligros de NO perdonar:

1. Duermes mal. 
2. Te la pasas con cara de perro.  
3. Te vuelves insoportable.  
4. Tu estómago se jode.  
5. Se fastidian tus relaciones.  
6. Te enojas con personas que ni se acuerdan de ti. 
7. Fastidias tu futuro por estar mirando hacia atrás. 
8. Te enfermas por cualquier cosa. 
9. Irritas a quienes están cansados de escuchar tus enojos. 

Ahora aclaremos algo….

Perdonar NO tiene NADA que ver con la otra persona. 

Cada vez que perdonas te estas quitando ese agarre emocional que no te deja sanar. Te lo digo porque por años cargue con rencores que solo me fastidiaban. 

¿Que puedes hacer para Perdonar?

Perdónalo a Distancia 

Hay expertos que dicen que para perdonar literalmente tienes que buscar a la persona y decírselo de frente. Yo difiero de eso. Si lo puedes, y si sientes hacerlo, pues hazlo. Si no, también puedes perdonarlo mentalmente. Esto es súper útil especialmente si quien te hirió esta inaccesible, si su presencia te afecta o si estiró la pata. 

El proceso es fácil y lo puedes hacer cuando tú decidas moverte hacia algo mejor. Solo cierra los ojos e imagínatelos frente a ti. Si te ayuda los puedes ver más pequeños que tú. Obsérvalos tranquilos y receptivos. Ahora piensa que quizás actuaron así por situaciones personales. 

Recuerda que sus actos no tienen nada que ver contigo. Hay personas que lo único que les enseñaron era maltratar y aún no saben el daño que causan. Piénsalo, estoy seguro que en algún momento heriste a alguien sin querer. 

Ahora escúchalos disculpándose. Míralos con empatía en vez de rabia. Suéltalos y Observa como se desvanecen. Si te ayuda, haz como hizo Thanos en la película Inffinity Wars y visualízate casqueando tus dedos. Luego mira como se desvanecen en partículas de arena. Deséales bien mientras se van. 

¿Te sientes liviano verdad? Pues eso es perdonar. 

Ahora planea que harás con el resto de tu vida ya que no seguirás perdiendo tiempo en issues del pasado que no aportan a tu causa. No abras espacio para amarguras y llénalo de personas, acciones y memorias que valgan la pena. 

Como prometido Aquí alguno de los beneficios de perdonar. 

1. Te Baja la presión arterial. 
2. Duermes mejor. 
3. Bajas tus niveles de estrés.  
4. Te vuelves mas creativo.  
5. Mejoran tus relaciones.  
6. Evitas que te controlen emocionalmente. 
7. Mejora tu sistema inmunológico.  
8. La vida te sabrá a Nutella. 

Aplica la técnica y Perdona por ti, por tu salud y por tu futuro.

Juancho 

Para mi, este fin de semana fue perfecto. Al fin saqué mi página, juantemotiva.com , tuve el placer de dar mi charla, Cambia tu Vida, Cambia tu Mente a un grupo de charlatanes exitosos (aún no se como terminamos hablando de las nalgas de J-Lo); y mi hija mayor llegó de sorpresa desde Texas.

Como decimos en Puerto Rico, era como para estar “pompeao” por las próximas semanas. Pero no fue así…

Claro que estoy súper contento, pero a la vez me siento drenado porque crecer a veces requiere de todo lo que tenemos y más, mucho mas. Por eso dentro de todas estas celebraciones lo que quería era meterme en la cama y no salir como hasta diciembre del 2030. 

¿Te ha pasado lo mismo? 

La cosa es no dejar que ese desánimo sea otra excusa para NO hacer lo que sabes que tienes que hacer. De lo contrario estás desperdiciando este regalo que le llamamos vida. 

“A veces tienes que separarte del ruido para apreciar el silencio” 

– Robert Tew

Primero, TODOS tenemos el derecho de desaparecernos por en tiempo. Créeme, el mundo no se va a acabar. Tu negocio no caerá. Tus amigos tampoco se tirarán del puente. Te lo digo porque a veces queremos controlar tanto que le damos tiempo y atención a todo lo externo menos a nosotros mismos, y esto no es justo para nadie. 

El estrés es extremadamente útil si lo sabes usar, pero vive 24/7 con el botón del pánico encendido y probablemente termines enfermo, con la mente frita o en el fucking cementerio. 

Día a día bregas con el negocio, con los niños, con tu jefe, con tus clientes, con tus obligaciones de pareja, con posibles enfermedades o condiciones, con las estupideces de otros, con el profesor, y con todo el drama que viene por añadidura. Hey, nadie dijo que sería fácil. 

No te sientas mal por alejarte por unas horas o unos días. Al contrario, quizás sea lo que necesites para regresar lleno de energías y de ideas nuevas. Eso incluye alejarte de las redes sociales y de micro manejar a todos, así que apaga el celular.

Vete a hacer ejercicios, escucha música, medita, vístete de león o leona y ten sexo salvaje con tu pareja, haz yoga, insulta a tu webmaster (Alex no sirves lol), vete a la playa, haz algo que libere tu mente y te prometo que regresarás mejor que nunca.

“El principiante se sienta a esperar por la inspiración mientras el resto de nosotros seguimos trabajando” – Steven King 

El Segundo punto es un poco más doloroso. Va al espejo más cercano y pregúntate si no son pedejadas tuyas lo que te mantiene ahí haciendo nada. En ese caso la mejor solución es parar el culo y hacer lo que sabes que tienes que hacer, estés de ganas o no. 

Haz un conteo regresivo de 5 para abajo como si fuera el lanzamiento de un cohete. Cuando llegues a 1 es señal de que se acabaron tus excusas y es hora de trabajar, porque si esperas por la musa, a que deje de llover, a que el horóscopo te dé permiso, a que tu esposo te apoye o a que todo este perfecto, se te van 10 años haciendo un carajo, y no brega. 

Se honesto con “mismo” y distingue el descanso de pura vagancia. Te aseguro que si mezclas relajación y juego con acción lograrás más en un mes de lo que has hecho en un año. 

Juancho 

Todavía recuerdo mi primer día en la universidad. Eran mediados del 1996. Para ese tiempo pasaba por mi fase de escuchar música ska-punk y mi vestimenta era una extraña mezcla entre surfer, rockero y hippie. 

Conducía un Oldsmobile azul y blanco (a.k.a. el carro policía) que si acelerabas muy rápido podías perder los dientes con el radio porque no estaba ajustado. 

Recuerdo entrando por esos majestuosos portones pensando en la mágica experiencia académica que me esperaba. Yo pensé, “bahhh, esto es cuestión de 4 años y pa’ afuera a conquistar el mundo”. Si Pepe…. sigue en ese viaje. 

Ocho años después, seguía vestiendo como si en mi casa no hubiesen espejos, y todavía luchaba por terminar el mismo jodío bachillerato. No por bruto sino por falta de claridad sobre quién era, que quería, y que haría para lograrlo.

Todo eso cambió el día que mi novia, ahora mi esposa, me vino con una interesante noticia mientras íbamos de camino al gimnasio. De momento me miro medio extraña y sacó un palito blanco de su cartera. Era una prueba de embarazo casera, y las dos rayitas no podían estar más rosas porque no había más tinta. 

Me tomó por lo menos una a dos semanas en digerir la noticia. Ahí entro mi consciencia a joder diciéndome:

¿Yo seré padre? ¿El fracasado que prefería cortar clase para quedarse durmiendo?¿Que tipo de vida le daré?¿Que clase de ejemplo soy?¿Con que cara le daré el sermón de que siga sus sueños si los míos siguen en una gaveta?

Luego de la tormenta pasé por un momento satori en donde comprendí que si no salía de la orilla y comenzaba a nadar, nada cambiaría. ¿Y sabes que? Me tiré y mi vida jamás fue la misma.

Estoy seguro que al igual que yo, tus hijos son lo más importante en tu vida.

Disfrutas el verlos crecer. Aprendes de sus ocurrencias. Haces lo que puedes por llevarlos por el camino correcto y te desvives por darles lo que tú no tuviste. Pues ahora te toca sembrar en ellos una semilla positiva.

Así que si pensaste que este artículo era sobre mi experiencia, te equivocas. Es sobre la experiencia que vivimos cada padre o madre que ama tanto a su hijo que está dispuesto a arrasar contra lo que sea por darles una vida mejor.

Juancho

(Este artículo se lo dedicó a mis héroes, Yashi, Adrián, Carlos y Valeria. Espero algún día inspirarlos tanto como ustedes me inspiran a mi.)

El Síndrome del impostor, también conocido como “Impostorismo” es cuando nos sentimos falso, inferior, inadecuado o como un completo fracaso aunque exista evidencia de lo contrario. 

En otras palabras podrías ser el mejor en tu área y como quiera sentirte como mierda. O peor aún, vives perseguido por la idea de que en algún momento te señalarán como un impostor. Si esto te pasa a ti, déjame decirte que no estás solo. Mucha de la gente que admiras se levantan y se acuestan creyendo que no merecen su éxito.

A esto te tengo una Mala Noticia y una Buena. La mala es que esa sensación nunca se va por completo. La buena es que puedes usarlo a tu beneficio. 

Por ejemplo, la Astrofísica Dame Jocelyn la acreditaron con uno de los logros más importantes del siglo 20, el descubrimiento de los pulsares. Bastante impresionante en mi opinión.

Luego en una entrevista expresó algo que pocos esperaban. Ahí dijo que no puede creer como gente tan inteligente la escogieron a ella cuando no se considera ni brillante ni especial. Curiosamente añadió que no le extrañaría si algún día pasan por su casa a recoger los reconocimientos. Esto es Impostorismo en su máxima expresión. 

En mi caso este síndrome se manifiesta como una vocecita pendeja que constantemente me susurra….

• ¿Quien tú te crees que eres para hacer esto?
• ¿Quien te dijo que puedes ayudar a otros?
• ¿A quien le importa lo que tienes que decir?
• ¿Viste la porquería que hiciste?
• ¿Por que mejor no haces otra cosa?

Bueno, quizás sea schizophrenia. No se, y con toda honestidad te digo que ni me importa. Lo digo porque antes dejaba que mis inseguridades me mantuvieran pequeño, pero ya no. Ahora las escucho y luego las mando al mismisimo carajo.

Dentro de mi locura controlada encontré qué hay varios factores que mantienen esta manera de pensar. Por ejemplo, el tratar de ser perfecto.

“Cuando Quieres que todo te salga Como Quieres y Cuando Quieres tiendes a Colocarte Metas Absurdamente Irreales.”

Esto te lleva a subestimar tus capacidades porque te juzgas por resultados prematuros. También nos cegamos ante los errores o contratiempos pensando que son obstáculos en vez de lecciones. 

Mira, la perfección no existe. Tu solo procura que cuando caigas lo hagas con estilo, de culo y mirando hacia adelante. 

Ser un “workaholic” o adicto al trabajo también puede ser una señal de este síndrome. Nos volvemos tan adictos a prepararnos tanto que podemos estar en la cima y nunca darnos cuenta. Entonces perdemos toda una vida tratando de alcanzar un objetivo o unos estándares imaginarios.

A mi me encanta trabajar en mi pasión, pero nunca dejo que ella me controle a mi.

Aqui unos Consejos Adicionales para Librarnos del Impostorismo:

1. Usa esa sensación como Motivación para dar el Máximo.  
2. Reconoce que la Perfección No Existe. 
3. Remueve tu ego y recuerda que estás para SERVIR. 
4. Toma Inventario de tus Éxitos. 
5. Deja de Compararte con Otros. 
6. Evalúa las Críticas desde otro Punto de Vista. 
7. Atrévete a Ser Tu Mismo. 
8. Ríete de tus Errores. 
9. ¡Respira y Disfruta el Cabrón Proceso!

Juancho

Cuando pienso en mentiras inmediatamente recuerdo a mi hija jurandome que el chocolate en su cara no tenía nada que ver con el brownie que misteriosamente desapareció de la nevera. 

¿Simpática verdad? Por lástima en este caso me refiero a mentiras mucho mas serias y peligrosas: las que viven en tu cabeza. ¿Listo para desmentirlas?

Mentira #1 Estoy Muy Viejo

Una vez tuve una llamada con una clienta que llevaba dos años questionandose su debía o no debía montar su negocio porque creía que estaba muy vieja para reinventarse. Esta ancianita tenía 34 años. Y como se creía su embuste, probablemente ya tendría su tienda.

Si para todo hubiese una edad Louis Hay no hubiese fundado su casa publicadora luego de sus 60 años. Colonel Sanders no hubiese creado a Kentucky Fried Chicken luego de sus 70. Susan Boyle no hubiese comenzado su carrera como cantante luego de los 47. Así que esa mentira quedó detronada.

Mentira #2 Nadie me Apoyará 

Hay que triste. ¿Escuchas los violines?

Parecerá fuerte pero no le tengo compasión a nadie que me viene jugando al papel de víctima. Ninguno. Lo hago porque en mi modelo del mundo me parece absurdo que alguien requiera del apoyo de otros para hacer lo que quiere. ¿Y si ese apoyo nunca aparece? ¿Te quedarás donde estas? 

¡Yo comencé solo! Mis mentores empezaron solos. Tus ídolos empezaron solos. Míralo como tú iniciación y mantente ocupado trabajando por tus objetivos. Enfócate en lo importante y te aseguro que atraerás a la gente adecuada en el momento adecuado. 

Mentira #3 No Hay Oportunidades

El que se cree esta mentira me demuestra dos cosas: Uno, Se deja llevar por las estupideces ajenas. Dos, Esperan que todo sea rápido y fácil. 

El que busca encuentra. El que no, consigue excusas. Si en tu pueblo no hay oportunidades, busca en otro. Si en tu trabajo no puedes crecer, muévete a otro. Si tu salario es una mierda, genera el tuyo. Si en tu país no te aprecian, múdate a otro. Si tu negocio no arranca, cambia la estrategia o cambia tu actitud. 

Mentira #4 No tengo Tiempo

Hasta donde yo sé todos tenemos las mismas 24 horas. La pregunta sería, ¿En que inviertes tu tiempo? ¿Cuáles son tus prioridades?¿Que puedes eliminar? 

Haz una lista de prioridades y pospone lo que no te sirva para lograr lo que quieres. Desconéctate de Netflix y de las redes sociales aunque sea por una hora. Invierte tu tiempo en algo que valga la pena enseñarle a tus amigos en tus posts. Deja de mirar la vida de otros y comienza a construir la tuya. 

Mentira #5 Es muy Difícil. 

¿Recuerdas lo difícil que se te hizo guiar? Primero estabas pendiente a la gasolina, al freno, a las señales, a los demás carros, a tu papá gritándote, etc.. Sin embargo hoy puedes comer, maquillarte o textear sin pensar en nada de eso.

Obvio no promuevo que escribas mientras guíes, solo te traigo el punto de que todo lo que comienza difícil luego se torna fácil y automático.

Juancho